| Senioren Fit bis ins hohe Alter Besonders Schwimmen und Saunabaden halten den Körper gesund und leistungsfähig. Neben den sportlichen Aspekten spielt dabei auch die Kommunikation in der Gemeinschaft eine wichtige Rolle. Schwimmen entlastet den gesamten Bewegungsapparat. Durch den natürlichen Umgebungsdruck im Wasser wird das venöse Gefäßsystem trainiert. Auch Nichtschwimmer und unsichere Schwimmer erzielen im brusttiefen Wasser den gleichen Effekt. Außerdem entlastet Schwimmen den Bewegungsapparat, trainiert das Gefäßsystem und erhöht die Kondition.Mehr Informationen |
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